أغسطس 07, 2023900 معلومة متنوعة ومفيدة، حول التغذية الصحية

مقدمــــــــــــــــــــــــــــــة:

في حالات الطوارئ والحوادث المفاجئة، يكون من الضروري أن يتمتع مريض السكري بمعرفة بعض الإجراءات الأساسية للأسعافات الأولية التي يمكن أن تساعده في التعامل مع المواقف الطارئة. في هذا المقال، سنقدم مجموعة من الإرشادات والتوجيهات الهامة لمريض السكري بشأن الأسعافات الأولية الخاصة به.

أسعافات أولية خاصة بمريض السكري

سنركز على الإجراءات الأساسية التي يجب اتباعها في حالات الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم (التسكير) وارتفاع مستوى السكر في الدم (التسكير الكيتوني). هذه الإرشادات ستساعد مريض السكري على اتخاذ الخطوات السليمة واللازمة للحفاظ على صحته وسلامته.

 

الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم:

 

في حالة الهبوط الحاد في مستوى السكر في الدم، يعاني مريض السكري من تدني سكر الدم إلى مستويات أقل من المعدل الطبيعي، وهذا يمكن أن يتسبب في ظهور أعراض مثل العرق البارد، الدوخة، الإرهاق، والضعف العام. إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض، فإليك بعض الإجراءات التي يجب اتباعها:

 

خطوة 1: قياس مستوى السكر في الدم

 

قم بقياس مستوى السكر في دمك باستخدام جهاز قياس السكر المحمول. إذا كانت القراءة تشير إلى هبوط حاد في مستوى السكر، فاستعد لاتخاذ الخطوات اللازمة.

 

خطوة 2: تناول مصدر سريع للسكر

 

استهلك مصدرًا سريعًا للسكر مثل حبة من السكر أو شراب العصير الطبيعي غير المحلاة. هذا سيساعدك في رفع مستوى السكر في الدم بسرعة.

 

خطوة 3: استرخاء وانتظار

 

بعد تناول المصدر السريع للسكر، استلق واسترخ قليلاً. انتظر لمدة 15 دقيقة تقريبًا وقم بقياس مستوى السكر في الدم مرة أخرى.

 

خطوة 4: تكرار الإجراءات

 

إذا استمر مستوى السكر في الدم في الانخفاض، كرر خطوات تناول مصدر سريع للسكر والاسترخاء وقياس مستوى السكر في الدم حتى يعود إلى المعدل الطبيعي.

 

ارتفاع مستوى السكر في الدم (السكر الكيتوني):

 

عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، قد يدخل المريض في حالة التسكير الكيتوني. هذه الحالة تتطلب عناية فورية ومتابعة طبية. إليك بعض الخطوات الهامة في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم:

 

خطوة 1: استدعاء الإسعاف الطبي الطارئ

 

في حالة التسكير الكيتوني، من الضروري استدعاء فرق الإسعاف الطبي الطارئ فوراً. هذه الحالة تتطلب تدخل طبي سريع وعلاج مناسب.

 

خطوة 2: شرب الماء بكميات وفيرة

 

قم بشرب كميات وفيرة من الماء لمنع الجفاف وتخفيف تأثير ارتفاع مستوى السكر في الدم.

 

خطوة 3: عدم استخدام الأنسولين بمفرده

 

لا تقم بحقن الأنسولين بمفرده بدون استشارة الطبيب. قد يكون هناك حاجة لتعديل جرعة الأنسولين أو تغيير العلاج الدوائي بشكل عام.

 

خطوة 4: الابتعاد عن الطعام الدهني والمُكرَّر

 

تجنب تناول الطعام الدهني والمُكرَّر، واستبدله بالأطعمة الصحية والخفيفة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر.

 

الاحتياطات العامة لمريض السكري:

 

بالإضافة إلى الأسعافات الأولية في حالات الهبوط الحاد وارتفاع مستوى السكر في الدم، هناك بعض الاحتياطات العامة التي يجب أن يتخذها مريض السكري للحفاظ على صحته وسلامته. إليك بعض النصائح:

 

الحمية الغذائية السليمة

 

اتبع حمية غذائية سليمة ومتوازنة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية. تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.

 

ممارسة النشاط البدني

 

قم بممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل المشي أو ركوب الدراجة الهوائية. يساعد النشاط البدني في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.

 

مراقبة مستوى السكر في الدم

 

قم بمراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام باستخدام جهاز قياس السكر المحمول. تتيح لك مراقبة مستوى السكر في الدم تعديل جرعة الأنسولين واتخاذ الإجراءات اللازمة في حالة حدوث تغيرات مفاجئة.

 

الاستنتــــــــــــــــــاج:

 

باستخدام الإرشادات والتوجيهات الأساسية التي تم تقديمها في هذا المقال، يمكن لمريض السكري أن يتعامل بفعالية مع حالات الطوارئ والمواقف الطارئة المتعلقة بمستوى السكر في الدم. من المهم مراعاة الأسعافات الأولية الخاصة بالهبوط الحاد وارتفاع مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى اتباع الاحتياطات العامة والحفاظ على نمط حياة صحي. من خلال تطبيق هذه الإرشادات، يمكن لمريض السكري أن يسيطر على حالته ويعيش حياة صحية وسعيدة.